Jaunpur updates
जौनपुर: त्योहारों को लेकर हुई बैठक में डीएम—एसपी ने दिये आवश्यक निर्देश
जौनपुर। होली व रमजान को शान्तिपूर्ण तरीके से मनाये जाने को लेकर जिलास्तरीय शान्ति समिति की बैठक कलेक्ट्रेट सभागार में हुई जहां जिलाधिकारी रव...
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बादाम और दही समेत ये 9 चीजों से हड्डियां होंगी मजबूत, शरीर बन जाएगा 'फौलाद' जैसा
बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों में दर्द और बाकी परेशानियां होनी आम बात है, लेकिन आजकल यंग एज में भी ऐसी दिक्कते आने लगी हैं. अगर आप चाहते हैं कि...
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पुरुषों के लिए किसी दवा से कम नहीं है मखाना, दिल को भी रखता है सेहतमंद
मखाना सेहत के लिए वरदान साबित होता है। इसमें आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, मिनरल, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम आदि आवश्यक पोषक तत्व पा...
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Workout से पहले क्यों Warm Up करने की क्यों दी जाती है सलाह?
खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए वर्कआउट बेहद जरूरी है, कई लोग वजन कम करने के लिए ये तरीका अपनाते हैं, लेकिन ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट्स का मा...
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हड्डियां कमजोर होने पर मिलते हैं ये 5 संकेत
भूलकर भी ना करें इन्हें इग्नोर एक एक्टिव और हेल्दी लाइफस्टाइल को बनाए रखने के लिए मजबूत हड्डियां आवश्यकता होती है. हड्डियां न केवल हमारे शरी...
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पतली कमर की है चाहत? इन ड्रिंक्स को पिएं रोजाना
बेली फैट होगा गायब आज के समय में हर किसी की फिट रहने की चाहत होती है. वहीं फिट रहने के लिए लोग घंटों जिम पसीना बहाते हैं. कई बार एक्सरसाइज क...
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धोने के बाद भी जिम के कपड़ों से आ रही पसीने की गंध- Chakradoot
इन तरीकों से अपने Gym Clothes को रखें फ्रेश और खुशबूदार जिम के कपड़ों को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। हालांकि इन्हें साफ करना इतना मुश्क...
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हेयर ग्रोथ के लिए इन चीजों को खाएं रोजाना, कमर तक लंबी होगी चोटी- Chakradoot
प्रोटीन बालों के लिए बहुत ही जरूरी होता है. वहीं आजकल खराब लाइफस्टाइल के चलते ज्यादातर लोग बालों के न बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. ले...
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जिंदगी में भर गई है उदासी, तो रुटीन में शामिल करें ये इजी योगासन
खुशी से झूम उठेंगे आप इस भागदौड़ भरी जिंदगी और कामकाज के बीच खुद के लिए समय निकालना बहुत कठिन होता है. रोजाना के ऐसे रुटीन के कारण जिंदगी मे...
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बिस्तर पर लेटे-लेट करें ये काम, पेट की एक्स्ट्रा चर्बी 7 दिन में होगी गायब
आजकल की लाइफस्टाल ऐसी है जिसकी वजह से ज्यादातर लोगों को एक्सरसाइज का समय नहीं मिलता है. जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ने लगता है. खासतौर पर पेट क...
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ठंड का रामबाण इलाज हैं ये योगासन
कड़ाके की सर्दी में भी शरीर रहेगा गर्म ठंड ने अपना कहर बरपाना शुरू कर दिया हैं शीत लहर ने लोगों की हालत खराब कर दी है। ऐसी सर्दी में घर से त...
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कच्चा बादाम भिगोकर खाने से सच में फायदा होता है या नहीं? - Chakradoot
बादाम एक बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स है जिसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना है, कुछ लोग इसे कच्चा खाना पसंद करते हैं, तो कई लोग इ...
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वेट लॉस के लिए कौन सी डाइट है बेहतर- Chakradoot
वेज या नॉन वेज आजकल वीगन डाइट को फॉलो करना ट्रेंड बन चुका है। लोग ही क्या सेलिब्रिटीज और एथेलीट्स तक वेजिटेरियन बन रहे हैं और ये भी माना जा ...
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Egg benefits: सर्दियों में उबले अंडों से मिलेगा जबरदस्त फायदा
बढ़ते फैट पर ऐसे होगा कंट्रोल सर्दियों के मौसम में सेहत में कई तरह के उतार-चढ़ाव लगे रहते हैं। अगर आपको सर्दियों की दिक्कत से निजात पाना है ...
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Black raisins benefits: पेट की दिक्कतों में वरदान है मुनक्का
सर्दियों में दूध के साथ देता है जबरदस्त फायदा सर्दियों ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में तरह-तरह की बीमरियों का खतरा बढ़ जाता है. सर्दियों का म...
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Hair Care Tips: रात में सोने से पहले कंघी करने से बालों का झड़ना होगा बंद
मिलेंगे ये चौंकाने वाले लाभ स्किन के साथ-साथ बालों की देखभाल भी जरूर करनी चाहिए..वहीं हयर केयर रुटीन सही न होने से बाल कमजोर हो जाते हैं। ऐस...
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विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 2 खट्टे फल
पास नहीं फटकेंगी सर्दी की बीमारियां विंटर सीजन में संक्रमण और बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है, खासकर सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार ...
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स्किन, बाल और पेट की बीमारियों को दूर रखता है ये ड्राई फ्रूट
जानिए रोज खाने के फायदे अच्छी सेहत के लिए हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में पोषक ...
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बाल झड़ने की समस्या से चाहते हैं मुक्ति?
नारियल तेल में मिलाकर लगाएं ये 3 ऑयल, जड़ें हो जाएंगी मजबूत आजकल कम उम्र में बालों में सफेदी आने और उनके झड़ने की समस्या आम होती जा रही है। ...
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प्रदूषण से ऐसे करें स्किन की सुरक्षा
प्रदूषण के कारण बहुत से लोग त्वचा संबंधित समस्या से परेशान रहते हैं। प्रदूषण के कारण रोमछिद्र में गंदगी जमा हो जाती है। इस कारण त्वचा रूखी औ...
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Editor Mahendra Kumar Prajapati
Mahendra Kumar Prajapati
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