जौनपुर: कुशल योग प्रशिक्षक के रूप में राज यादव को किया सम्मानित

जौनपुर। श्री राज राजेश्वरी महिला महाविद्यालय में बीएड विभाग के छात्राध्यापिकाओं लिए विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया। जिसमे योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, बृक्षासन, ताड़ासन, ध्रुवासन, सहित तमाम आसनों एवं भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया और कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है यदि हमे स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा।

योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। योग के माध्यम से हम तनाव रहित और अपने व्यक्तित्व तथा चरित्र में भी सुधार लाते है। तथा चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग के लाभ अनंत हैं और इसमें कई बीमारियों का इलाज करने की क्षमता है।

स्वस्थ रहने के लिए लोग आज की दुनिया में योगा का अभ्यास कर रहे हैं। वृद्ध लोग जो योगा का गहन अभ्यास नहीं कर सकते उनके लिए योगा एक बेहतरीन विकल्प साबित होता है। योगा में हम अपनी कठिनाई के आधार पर अलग-अलग मुद्राओं का अभ्यास करते हैं।

अंत मे कार्यक्रम के समापन के दौरान महाविद्यालय के बीएड विभागाध्यक्ष डॉ. बृजेश पाण्डेय, राजेश उपाध्याय, अमित गुप्ता, राहुल यादव, शिवम उपाध्याय, जगदीप सिंह, दिनेश दूबे, कौशलेंद्र तिवारी एवं डॉ. प्रियंका पाण्डेय ने योग प्रशिक्षक राज यादव को स्मृति चिन्ह देकर सम्मानित किया।